Psychotherapie/EMDR

Meine Erfahrung zeigt mir, dass die Psyche eine sehr wichtige Rolle beim Heilungsprozess einnimmt.  Manchmal spielen auch psychische Erkrankungen mit hinein. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich qualifiziert, diese diagnostisch zu erkennen und bei Bedarf professionell weiterzuverweisen. Außerdem bin ich ausgebildete EMDR und BHS Therapeutin (zur Methode siehe unten).

In meinem psychotherapeutischen Ansatz gehe ich davon aus, dass Deine Gedanken Deine Gefühle beeinflussen und damit Dein Verhalten steuern. 

Dein Verhalten verändert sich, wenn Deine Gedanken und Gefühle sich verändern. Ich unterstütze Dich zunächst dabei, Dir Deiner Gedanken-,  Gefühls-  und Verhaltensmuster bewusst zu werden. Daraufhin reflektierst Du, welche für Dich hilfreich sind – und welche nicht. Durch Übungen und Techniken, die Du zuhause durchführst, kannst Du dann die neuen Gewohnheiten und Denkmuster dauerhaft integrieren. Emotionale Belastungen und Blockaden lösen sich auf.

Dieses Vorgehen hat sich nicht nur bei psychischen Erkrankungen, sondern auch bei Belastungen jeglicher Art bewährt – z.B. Jobprobleme, Familienkonflikte, Stresserleben.

EMDR und BHS

Bei tiefgehenden Blockaden bzw. Traumata können diese über die von der WHO anerkannte Methode EMDR verarbeitet und im Gehirn neu assoziiert und heilsam integriert werden. 

EMDR wurde 1987 von Francine Shapiro (USA) entwickelt und bedeutet “Eye Movement Desensitization and Reprocessing” – übersetzt bedeutet dies in etwa: Desensibilisierung und Aufarbeitung durch Augenbewegungen. BHS bedeutet: Bilaterale Hemisphären Stimulation.

Ein traumatisches Erlebnis kann im Gehirn auf belastende Art und Weise gespeichert werden. Durch eine beidseitige (bilaterale) Stimulation der Augen kann eine Stressentlastung über beschleunigte Informationsverarbeitung im Gehirn  bewirkt werden.

Anstelle der geleiteten Augenbewegungen können auch alternative Stimuli (taktil oder auditiv) eingesetzt werden: abwechselnde Berührung  von Oberschenkeln oder Schultern bzw. Töne über Kopfhörer. Über die Rechts-Links-Stimulation werden alte, im Erinnerungsnetzwerk des Gehirns abgespeicherte und belastende Informationen (z.B. beunruhigende Gedanken, Bilder und Erinnerungen, Flashbacks, Alpträume, Stress) aufgearbeitet. So kann eine innere Reorganisation der Traumaerfahrung bewirkt werden.

EMDR und BHS kann erfahrungsgemäß erfolgreich eingesetzt werden bei u.a. folgenden Indikationen:

• Reaktionen auf traumatische Erlebnisse wie Unfälle, Trennungen, Verluste
• Ängste, Phobien, Panikstörungen
• chronische Schmerzen
• psychosomatische Störungen

Preise Psychotherapie/EMDR und BHS

Sitzungen 100 €/h
Dauer: mind. 1 Std